Тренировочные лагеря в НХЛ открываются лишь в середине сентября, но практически все хоккеисты начали подготовку к сезону. Кто-то, как Артемий Панарин, уже вышел на лед. Самый высокооплачиваемый русский хоккеист тренируется в Санкт-Петербурге, где живет в межсезонье вместе со своей девушкой Алисой Знарок.
Утро 27-летний форвард начинает с тренировки дома на гимнастическом коврике: растяжка, пресс, отжимания, планка, работа на велотренажере. Часть упражнений (листайте фото/видео вправо) Артемий выполнял под зажигательную песню «Мама, я танцую». А какую музыку вы слушаете, когда занимаетесь спортом?
Пробежка — еще один важный элемент подготовки к сезону. Главное, чтобы в Петербурге не лил дождь, что случается довольно часто. Как отмечает личный тренер Панарина, Артем Гаврилов, Артемий бегает по 7,5 км.
Нападающий «Рейнджерс» также занимается в тренажерном зале. Каждую группу мышц он тщательно прорабатывает на отдельном тренажере. Тренируется Артемий в футболке своего нового клуба.
Затем, конечно же, лед. Панарин занимается в Юбилейном дворце, где проводят домашние матчи петербургское «Динамо». Компанию русской звезде Нью-Йорка составляет новичок «Нью-Джерси» Михаил Мальцев. Панарин на этой неделе впервые почти за месяц встал на лед.
Гаврилов, занимающийся подготовкой Панарина и Мальцева, рассказал, что в начале подготовки акцент нужно делать на технику.
— Катание-передачи-броски с определением недочетов и совершенствованием навыков. Хоккеистам любого уровня не стоит рвать с места на первых тренировках. Ни в коем случае не гнаться за большим объемом, спокойно вкатиться и постепенно повышать нагрузки, — написал тренер в инстаграме.
Оба хоккеиста тренировались в свитерах своих новых клубов. Вот только Мальцеву скорее всего придется в октябре его сменить на форму «Бингемтона» — 21-летнего форварда могут отправить в АХЛ. Панарин же с зарплатой в 11,642 млн долларов в год будет играть в первом звене «Рейнджерс». И, судя по всему, Артемий готов жечь на льду.
Подпишитесь на канал Sport24 в Яндекс.Дзене
